早上起來(lái)牙齦出血可能與牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏、刷牙方式不當(dāng)、血液系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后針對(duì)性治療。

1、牙齦炎

牙齦炎是牙齦出血最常見(jiàn)的原因，主要由牙菌斑堆積刺激牙齦導(dǎo)致。表現(xiàn)為牙齦紅腫、觸碰易出血。可通過(guò)超聲波潔治清除牙結(jié)石，配合復(fù)方氯己定含漱液消炎，日常使用軟毛牙刷豎刷法清潔。

2、牙周炎

牙周炎是牙齦炎的進(jìn)展階段，伴隨牙槽骨吸收。除出血外還可出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、口臭。需進(jìn)行齦下刮治，必要時(shí)使用甲硝唑片聯(lián)合阿莫西林膠囊抗感染，嚴(yán)重者需牙周翻瓣手術(shù)。

3、維生素缺乏

長(zhǎng)期維生素C攝入不足會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管脆性增加，表現(xiàn)為自發(fā)性牙齦出血?？赏ㄟ^(guò)增加鮮棗、獼猴桃等富含維生素C的食物補(bǔ)充，必要時(shí)服用維生素C片劑。

4、刷牙方式不當(dāng)

橫向用力刷牙或使用硬毛牙刷會(huì)損傷牙齦組織。建議采用巴氏刷牙法，選擇小頭軟毛牙刷，配合牙線清理鄰面。出血時(shí)可暫時(shí)用生理鹽水含漱。

5、血液系統(tǒng)疾病

白血病、血小板減少性紫癜等疾病會(huì)導(dǎo)致凝血功能障礙。若伴隨皮膚瘀斑、鼻出血等癥狀，需完善血常規(guī)檢查。確診后需針對(duì)原發(fā)病治療，如口服醋酸潑尼松片調(diào)節(jié)免疫。

日常應(yīng)注意早晚采用巴氏刷牙法清潔牙齒，每次刷牙不少于3分鐘；每半年進(jìn)行一次口腔檢查；飲食上多攝入富含維生素C的新鮮蔬菜水果；避免吸煙、飲酒等刺激因素；若出血持續(xù)超過(guò)1周或伴隨其他異常癥狀，須立即到口腔科或血液科就診。孕婦及青少年等特殊人群出現(xiàn)牙齦出血時(shí)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用專用漱口水護(hù)理。