男性腰酸痛可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)疾病、前列腺炎、腎結(jié)石等因素有關(guān)。腰酸痛通常表現(xiàn)為局部鈍痛、活動受限或放射性疼痛，建議及時就醫(yī)明確病因。
1、腰肌勞損
長期保持不良姿勢或過度負(fù)重可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷?；颊邥霈F(xiàn)腰部持續(xù)性酸脹痛，久坐或勞累后加重，熱敷可緩解癥狀。建議避免久坐久站，必要時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。
2、腰椎間盤突出
椎間盤退變或外傷可能導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根。典型癥狀為腰痛伴下肢放射痛，咳嗽時疼痛加劇?？赏ㄟ^腰椎MRI確診，輕癥可采用牽引治療，重癥需行椎間盤切除術(shù)或椎間融合術(shù)。
3、泌尿系統(tǒng)疾病
腎盂腎炎或膀胱炎等泌尿系統(tǒng)感染可能引起腰部隱痛，常伴有尿頻尿急癥狀。尿常規(guī)檢查可見白細(xì)胞升高，需使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素治療，同時需多飲水促進排尿。
4、前列腺炎
中青年男性可能出現(xiàn)慢性前列腺炎導(dǎo)致的腰骶部墜痛，可伴隨會陰區(qū)不適。前列腺液檢查可見白細(xì)胞增多，可選用坦索羅辛緩釋膠囊、前列舒通膠囊等藥物，配合溫水坐浴改善循環(huán)。
5、腎結(jié)石
結(jié)石移動時可能引發(fā)突發(fā)性腰部絞痛，疼痛可向會陰部放射。B超或CT可明確結(jié)石位置，小于6毫米的結(jié)石可通過多飲水、服用排石顆粒促進排出，較大結(jié)石需體外沖擊波碎石治療。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免腰部受涼，睡眠時可選擇中等硬度床墊。建議每周進行3-4次游泳、慢跑等有氧運動增強腰背肌力量，飲食上適當(dāng)補充鈣質(zhì)和維生素D，避免過量攝入高嘌呤食物。若疼痛持續(xù)超過一周或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀，須立即就診。