男性腰酸痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、前列腺炎、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
1、腰肌勞損
長(zhǎng)期久坐或姿勢(shì)不良可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為腰部持續(xù)性酸脹痛，活動(dòng)后加重?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解癥狀，避免提重物及過度彎腰。
2、腰椎間盤突出
椎間盤壓迫神經(jīng)根可引起腰部放射性疼痛，常伴有下肢麻木?？赡芘c長(zhǎng)期負(fù)重勞動(dòng)有關(guān)，需通過腰椎MRI確診。急性期需臥床休息，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物。
3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石移動(dòng)時(shí)可引發(fā)腰部絞痛，可能伴隨血尿、尿頻。結(jié)石形成與飲水不足、高嘌呤飲食相關(guān)，可通過超聲波碎石或排石顆粒等治療。
4、前列腺炎
慢性前列腺炎可能放射至腰骶部，伴有尿不盡感?？赡芘c久坐、飲酒有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、前列舒通膠囊等藥物。
5、強(qiáng)直性脊柱炎
晨起腰骶部僵硬超過30分鐘需警惕，屬于自身免疫性疾病。需通過HLA-B27檢測(cè)確診，早期可使用雙氯芬酸鈉緩釋片控制炎癥。
日常應(yīng)保持正確坐姿，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘；睡眠選擇硬板床，避免腰部懸空；飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適度進(jìn)行游泳、小燕飛等腰部鍛煉；若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、排尿異常等癥狀，須立即至骨科或泌尿科就診。