三把苓一般是指土茯苓，具有清熱解毒、除濕通絡(luò)、健脾益胃等功效，有助于改善濕熱淋濁、筋骨疼痛、消化不良等問題。土茯苓的使用方式主要有煎湯內(nèi)服、研末沖服、配伍入藥、外用敷貼、食療燉湯等。
1、煎湯內(nèi)服
土茯苓煎湯內(nèi)服可發(fā)揮清熱解毒作用，適用于濕熱引起的關(guān)節(jié)腫痛、皮膚濕疹等癥狀。常與金銀花、黃柏等配伍使用，能增強祛濕效果。煎煮時需先浸泡30分鐘，水量以沒過藥材為宜，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煎煮20分鐘。
2、研末沖服
將土茯苓研磨成細粉后沖服，有助于改善脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振。粉末更易被胃腸吸收，適合消化功能較弱的人群?？纱钆渖剿幏刍旌戏?，每日用量不超過10克，建議分兩次溫水送服。
3、配伍入藥
土茯苓常作為君藥或臣藥配伍使用，在四妙丸、萆薢分清飲等方劑中發(fā)揮除濕功效。與蒼術(shù)同用可增強健脾作用，與薏苡仁配伍能改善水腫。需由中醫(yī)師根據(jù)體質(zhì)辨證組方，避免自行搭配引起藥效沖突。
4、外用敷貼
土茯苓搗碎外敷可緩解癰腫瘡毒，其抗菌成分能抑制金黃色葡萄球菌等病原體。新鮮根莖洗凈搗爛后敷于患處，配合紗布固定，每日更換一次。皮膚破損處禁用，過敏體質(zhì)者需先做局部測試。
5、食療燉湯
土茯苓與瘦肉、薏米燉湯食用，適合濕熱體質(zhì)人群日常調(diào)理。建議每周食用2次，每次用量15克左右。搭配五指毛桃可增強補氣效果，加入紅棗能中和苦味。慢性腎病患者應(yīng)控制食用量。
使用土茯苓時需注意體質(zhì)辨證，陰虛火旺者慎用。新鮮土茯苓可能引起接觸性皮炎，處理時建議佩戴手套。長期服用需間隔1周停用3天，避免蓄積中毒。出現(xiàn)惡心、皮疹等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。日?？膳浜铣嘈《?、冬瓜等利濕食材增強調(diào)理效果，避免與茶飲同服影響藥效吸收。