嬰兒曬太陽(yáng)可以幫助退黃疸，但需注意時(shí)間、部位和防護(hù)措施。曬太陽(yáng)退黃疸的方法主要有選擇合適時(shí)間段、控制時(shí)長(zhǎng)、暴露皮膚面積、避免直射眼睛、觀察皮膚反應(yīng)等。
1、選擇時(shí)間段
建議在上午9-10點(diǎn)或下午4-5點(diǎn)陽(yáng)光溫和時(shí)進(jìn)行，此時(shí)紫外線強(qiáng)度適中，既能促進(jìn)膽紅素代謝，又避免皮膚灼傷。夏季需避開(kāi)正午強(qiáng)光，冬季可選擇中午前后陽(yáng)光充足時(shí)段。每次曬太陽(yáng)前需檢查室外溫度，避免嬰兒著涼或過(guò)熱。
2、控制時(shí)長(zhǎng)
初次曬太陽(yáng)可從5分鐘開(kāi)始，逐漸增加至15-20分鐘，每日2次為宜。早產(chǎn)兒或低體重兒需縮短至10分鐘內(nèi)。若嬰兒出現(xiàn)煩躁、皮膚發(fā)紅等情況應(yīng)立即停止。持續(xù)曬太陽(yáng)1周后需評(píng)估黃疸消退情況，未改善應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
3、暴露皮膚面積
需脫去衣物暴露背部、四肢等大塊皮膚區(qū)域，僅保留尿布遮蓋會(huì)陰部。注意交替暴露前后身體部位，單次不要超過(guò)體表面積的25%。冬季可隔著單層棉質(zhì)衣物照射，但效果會(huì)減弱。避免包裹過(guò)厚影響散熱。
4、眼睛防護(hù)
必須用嬰兒專用遮光眼罩或柔軟棉布遮蓋雙眼，防止紫外線損傷視網(wǎng)膜。眼罩需固定穩(wěn)妥但不過(guò)緊，避免壓迫眼球。曬太陽(yáng)時(shí)保持頭部側(cè)位，防止眼罩移位。若嬰兒持續(xù)哭鬧抗拒需立即停止。
5、觀察反應(yīng)
曬太陽(yáng)過(guò)程中需全程監(jiān)護(hù)，注意嬰兒體溫、膚色變化。皮膚輕微泛紅屬正?，F(xiàn)象，若出現(xiàn)明顯紅斑、脫水跡象需立即停止。曬后及時(shí)補(bǔ)充母乳或配方奶，檢查是否有局部脫皮或皮疹。合并發(fā)熱、嗜睡等癥狀時(shí)禁止繼續(xù)曬太陽(yáng)。
曬太陽(yáng)僅適用于生理性黃疸的輔助治療，病理性黃疸需及時(shí)就醫(yī)。操作時(shí)需保持環(huán)境溫暖無(wú)風(fēng)，避免陽(yáng)光直射頭部。曬后應(yīng)涂抹嬰兒專用保濕霜，注意補(bǔ)充水分。若黃疸持續(xù)超過(guò)2周或加重，需進(jìn)行膽紅素檢測(cè)和光療。家長(zhǎng)應(yīng)每日記錄黃疸變化情況，定期隨訪兒科醫(yī)生。