嬰兒黃疸曬太陽(yáng)一般建議每天10-30分鐘，具體時(shí)間需根據(jù)黃疸程度、日曬強(qiáng)度及嬰兒皮膚耐受性調(diào)整。
生理性黃疸通常表現(xiàn)為皮膚和鞏膜輕度黃染，曬太陽(yáng)有助于促進(jìn)膽紅素代謝。選擇上午9-10點(diǎn)或下午4-5點(diǎn)的柔和陽(yáng)光，將嬰兒裸露背部或四肢置于散射光下，避免陽(yáng)光直射眼睛和生殖器。每次照射時(shí)間可從5分鐘開(kāi)始逐步增加，單次最長(zhǎng)不超過(guò)30分鐘。若使用隔窗玻璃曬太陽(yáng)，需延長(zhǎng)至30-60分鐘，但效果可能減弱。曬太陽(yáng)期間需密切觀察嬰兒狀態(tài)，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、煩躁等情況應(yīng)立即停止。
病理性黃疸或血清膽紅素超過(guò)15mg/dl時(shí)，單純曬太陽(yáng)效果有限，需結(jié)合藍(lán)光治療。早產(chǎn)兒、低體重兒或伴有嗜睡、拒奶等癥狀的嬰兒，曬太陽(yáng)需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。陰雨天或冬季陽(yáng)光不足時(shí)，可通過(guò)增加哺乳頻率促進(jìn)膽紅素排泄。部分母乳性黃疸嬰兒可能需要暫停母乳喂養(yǎng)3-5天。
曬太陽(yáng)后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，避免脫水。注意保持環(huán)境溫度在24-26℃，防止受涼。若黃疸持續(xù)超過(guò)2周或進(jìn)行性加重，需就醫(yī)排查膽道閉鎖等疾病。家長(zhǎng)應(yīng)每日記錄黃疸范圍變化，配合醫(yī)生進(jìn)行經(jīng)皮膽紅素測(cè)定。合理曬太陽(yáng)的同時(shí)，需保證嬰兒每日8-12次有效哺乳，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和膽紅素排出。