熬夜眼睛疼可能由視疲勞、干眼癥、結膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起，可通過休息、使用人工淚液、抗感染藥物、降眼壓藥物、手術等方式治療。
一、視疲勞
長時間用眼導致眼部肌肉持續(xù)緊張，引發(fā)眼部酸脹和疼痛感。視疲勞通常伴有視力模糊和畏光癥狀，可通過閉目休息和眼部熱敷緩解。日常需保持充足睡眠并減少電子屏幕使用時間，工作間隙建議遠眺放松眼部肌肉。
二、干眼癥
熬夜會減少淚液分泌質量，導致角膜表面潤滑不足。干眼癥可能伴有異物感和燒灼感，可使用玻璃酸鈉滴眼液或聚乙二醇滴眼液等人工淚液。保持環(huán)境濕度適宜并增加眨眼頻率，有助于維持淚膜穩(wěn)定性。
三、結膜炎
睡眠不足使眼部抵抗力下降，易受細菌或病毒感染。結膜炎常表現(xiàn)為眼紅和分泌物增多，可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液或阿昔洛韋滴眼液。注意手部衛(wèi)生避免揉眼，定期更換毛巾等個人物品。
四、角膜炎
長期熬夜可能導致角膜上皮損傷，繼發(fā)感染形成炎癥。角膜炎多伴有劇烈眼痛和畏光流淚，需使用更昔洛韋眼用凝膠或氟康唑滴眼液。出現(xiàn)角膜潰瘍時需緊急就醫(yī)，避免視力永久損傷。
五、青光眼
熬夜可能引起眼壓急性升高，誘發(fā)青光眼發(fā)作。青光眼伴隨頭痛和惡心嘔吐，需使用布林佐胺滴眼液或曲伏前列素滴眼液控制眼壓。對于藥物控制不佳的患者，可能需要選擇小梁切除術或激光虹膜周切術。
建立規(guī)律作息習慣對眼部健康至關重要，每日保證7-8小時優(yōu)質睡眠。工作環(huán)境應保持適當光照，避免眩光直射眼睛。飲食中多攝入富含維生素A的胡蘿卜和菠菜，適當補充藍莓等抗氧化食物。定期進行戶外活動有助于放松眼部調節(jié)，建議每半年進行專業(yè)眼科檢查。出現(xiàn)持續(xù)眼痛或視力驟降時須立即就醫(yī)，避免延誤治療時機。