熬夜眼睛疼可能與視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、青光眼、角膜炎等原因有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整作息、人工淚液滴眼、抗感染治療等方式緩解。
1、視疲勞
長(zhǎng)時(shí)間用眼導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，可能引發(fā)眼部酸脹疼痛。表現(xiàn)為眨眼頻率增加、畏光流淚等癥狀。建議每用眼40分鐘閉目休息5分鐘，熱敷眼周促進(jìn)血液循環(huán)。若癥狀持續(xù)可遵醫(yī)囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液、復(fù)方門(mén)冬維甘滴眼液等緩解視疲勞藥物。
2、干眼癥
熬夜會(huì)減少淚液分泌量，導(dǎo)致角膜干燥性疼痛。常伴有異物感、燒灼感等不適?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液保持眼表濕潤(rùn)。嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行瞼板腺按摩或脈沖光治療。
3、結(jié)膜炎
免疫力下降時(shí)易繼發(fā)細(xì)菌或病毒感染，出現(xiàn)結(jié)膜充血伴刺痛感。急性期可見(jiàn)大量分泌物。需根據(jù)病原體類(lèi)型選擇左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等抗感染藥物，避免揉眼加重炎癥。
4、青光眼
夜間眼壓升高可能誘發(fā)急性閉角型青光眼，表現(xiàn)為劇烈眼痛伴頭痛嘔吐。需立即使用布林佐胺滴眼液、馬來(lái)酸噻嗎洛爾滴眼液等降眼壓藥物，必要時(shí)進(jìn)行激光虹膜周切術(shù)防止視神經(jīng)損傷。
5、角膜炎
角膜上皮損傷后出現(xiàn)針刺樣疼痛，常見(jiàn)于隱形眼鏡佩戴者熬夜時(shí)。需停戴隱形眼鏡，使用重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長(zhǎng)因子滴眼液促進(jìn)修復(fù)，合并感染時(shí)加用妥布霉素地塞米松眼膏。
長(zhǎng)期熬夜人群應(yīng)保證每日7小時(shí)睡眠，用眼時(shí)保持30厘米以上距離。飲食多補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、藍(lán)莓等食物，避免在黑暗環(huán)境中使用電子設(shè)備。若調(diào)整作息后眼痛持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)視力下降，需及時(shí)進(jìn)行裂隙燈檢查排除器質(zhì)性病變。夜間工作可佩戴防藍(lán)光眼鏡減輕屏幕刺激，但不宜作為長(zhǎng)期解決方案。