順產(chǎn)后惡露通常在21-42天干凈算正常，具體時(shí)間與子宮恢復(fù)速度、哺乳情況等因素有關(guān)。

產(chǎn)后惡露排出過(guò)程可分為三個(gè)階段。血性惡露持續(xù)3-4天，顏色鮮紅含大量血液；漿液惡露持續(xù)10天左右，顏色淡紅含少量血液；白色惡露持續(xù)2-3周，顏色白黃含大量白細(xì)胞。多數(shù)產(chǎn)婦在產(chǎn)后4-6周惡露完全干凈。哺乳會(huì)促進(jìn)子宮收縮，可能縮短惡露持續(xù)時(shí)間。若惡露量突然增多、出現(xiàn)異味或持續(xù)超過(guò)6周，需警惕宮腔感染或胎盤(pán)殘留。

產(chǎn)后應(yīng)注意會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗外陰1-2次，勤換衛(wèi)生巾保持干燥。觀察惡露顏色、氣味和量的變化，避免盆浴和性生活。適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)惡露排出，但避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食宜清淡富含優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋、魚(yú)肉等，適量補(bǔ)充動(dòng)物肝臟幫助造血。如出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛或惡露異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。