順產(chǎn)后惡露一般在21-42天干凈，具體時(shí)間與子宮恢復(fù)速度、哺乳情況、個(gè)人體質(zhì)等因素有關(guān)。

產(chǎn)后惡露排出是子宮復(fù)舊的重要標(biāo)志。血性惡露持續(xù)3-4天，顏色鮮紅含大量血液；漿液惡露持續(xù)10天左右，顏色淡紅含少量血液；白色惡露持續(xù)2-3周，質(zhì)地黏稠含白細(xì)胞。哺乳會(huì)促進(jìn)縮宮素分泌，加速惡露排出。若42天后仍有惡露或出現(xiàn)異味、發(fā)熱等癥狀，需警惕宮腔感染或胎盤殘留。日常應(yīng)注意會(huì)陰清潔，使用消毒衛(wèi)生巾并及時(shí)更換，避免盆浴和性生活。觀察惡露量突然增多或顏色變鮮紅時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)。

產(chǎn)后建議保持充足休息，避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食上多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、瘦肉促進(jìn)組織修復(fù)，適量補(bǔ)充動(dòng)物肝臟等含鐵食物預(yù)防貧血，每日飲水量保持在2000毫升以上，有助于惡露排出。如惡露持續(xù)時(shí)間超過6周或伴隨腹痛、發(fā)熱等異常表現(xiàn)，需及時(shí)到婦產(chǎn)科就診，必要時(shí)進(jìn)行超聲檢查或血常規(guī)檢測(cè)。