黃芪當歸泡水喝具有補氣養(yǎng)血、增強免疫、調節(jié)內分泌等功效，適合氣血不足、體虛乏力等人群。
1、補氣養(yǎng)血
黃芪性溫味甘，歸脾肺經，能補益中氣；當歸性溫味甘辛，歸肝心脾經，可活血補血。兩者配伍可改善面色萎黃、頭暈心悸等氣血兩虛癥狀。但陰虛火旺者慎用，避免加重口干咽燥等不適。
2、增強免疫
黃芪含黃芪多糖等活性成分，能促進巨噬細胞吞噬功能；當歸中的阿魏酸可調節(jié)淋巴細胞活性。長期飲用有助于提升抗病能力，但感冒發(fā)熱期間應暫停使用。
3、調節(jié)內分泌
當歸對雌激素水平有雙向調節(jié)作用，黃芪可通過改善卵巢功能間接調節(jié)內分泌。適用于月經不調、更年期綜合征，但激素依賴性腫瘤患者禁用。
4、保護心血管
黃芪可擴張冠狀動脈，當歸能抑制血小板聚集。兩者協同作用有助于預防動脈硬化，但低血壓患者需控制用量，避免血壓過低。
5、抗疲勞
黃芪當歸水能促進血紅蛋白合成，提高機體耐缺氧能力。適合長期腦力勞動者飲用，但實熱證人群可能出現上火癥狀。
建議每日取黃芪10克、當歸5克用沸水沖泡，分2-3次飲用，連續(xù)服用不超過2周。飲用期間忌食蘿卜、濃茶，避免影響藥效。出現腹瀉、皮疹等不良反應應立即停用。慢性病患者及孕婦需在中醫(yī)師指導下使用，不可自行增減劑量或長期服用。日?？纱钆浼t棗、枸杞增強補血效果，但糖尿病患需注意控制糖分攝入。