黃芪當(dāng)歸泡水喝主要有補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫、調(diào)節(jié)血壓、改善貧血、促進(jìn)血液循環(huán)等功效。
1、補(bǔ)氣養(yǎng)血
黃芪具有補(bǔ)氣固表的功效，當(dāng)歸能活血補(bǔ)血，兩者合用可改善氣血兩虛引起的乏力、面色蒼白等癥狀。適合術(shù)后體虛或長(zhǎng)期疲勞人群。
2、增強(qiáng)免疫
黃芪中的黃芪多糖能激活巨噬細(xì)胞，當(dāng)歸的阿魏酸可調(diào)節(jié)淋巴細(xì)胞，共同提升機(jī)體抵抗力。對(duì)易感冒人群有預(yù)防作用。
3、調(diào)節(jié)血壓
黃芪皂苷能擴(kuò)張外周血管，當(dāng)歸揮發(fā)油可改善微循環(huán)，兩者協(xié)同有助于維持血壓穩(wěn)定。適合高血壓早期患者輔助調(diào)理。
4、改善貧血
當(dāng)歸富含維生素B12和葉酸，黃芪促進(jìn)骨髓造血功能，對(duì)缺鐵性貧血和營(yíng)養(yǎng)性貧血均有改善作用。建議搭配富含鐵的食物食用。
5、促進(jìn)循環(huán)
當(dāng)歸中的藁本內(nèi)酯能抑制血小板聚集，黃芪改善心肌供血，可緩解手腳冰涼等末梢循環(huán)障礙癥狀。冬季飲用效果更顯著。
建議每日取黃芪5-10克、當(dāng)歸3-6克用沸水沖泡，分2-3次飲用，連續(xù)飲用不宜超過(guò)1個(gè)月。陰虛火旺者應(yīng)減量或配伍麥冬，孕婦及月經(jīng)量多者慎用。飲用期間避免進(jìn)食蘿卜、綠豆等破氣食物，若出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀需停用。慢性病患者使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。