黃芪當歸泡水喝具有補氣養(yǎng)血、調(diào)節(jié)免疫、改善疲勞等功效。黃芪和當歸是常見的中藥材，兩者搭配使用可發(fā)揮協(xié)同作用，適合氣血不足、免疫力低下等人群。
1、補氣養(yǎng)血
黃芪具有補氣固表的功效，當歸則擅長補血活血。兩者合用可改善氣血兩虛引起的面色蒼白、頭暈乏力等癥狀。對于月經(jīng)量少、產(chǎn)后體虛的女性尤為適用。
2、調(diào)節(jié)免疫
黃芪含有多糖類成分能增強機體免疫力，當歸中的揮發(fā)油和阿魏酸具有抗炎作用。長期適量飲用有助于提高抵抗力，減少感冒發(fā)生概率。
3、改善疲勞
黃芪當歸水能促進血紅蛋白合成，改善組織供氧。對于長期腦力勞動或體力消耗過大導(dǎo)致的慢性疲勞綜合征有緩解作用。
4、保護心血管
當歸中的有機酸成分能擴張血管，黃芪可增強心肌收縮力。適量飲用有助于維持血壓穩(wěn)定，預(yù)防動脈粥樣硬化等心血管疾病。
5、促進代謝
兩者合用可加速新陳代謝，幫助清除體內(nèi)自由基。對于消化不良、代謝緩慢導(dǎo)致的虛胖體質(zhì)有一定調(diào)理效果。
飲用黃芪當歸水時建議避開經(jīng)期，陰虛火旺者慎用。最佳飲用時間為早餐后1小時，每日用量控制在黃芪10克、當歸5克以內(nèi)為宜。可搭配紅棗、枸杞增強功效，但不宜與蘿卜、濃茶同食。出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀時應(yīng)停用，糖尿病患者需監(jiān)測血糖變化。建議連續(xù)飲用不超過2個月，必要時咨詢中醫(yī)師調(diào)整配方。