膝蓋彎曲左側(cè)疼痛可能與半月板損傷、髕骨軟化癥、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎、韌帶拉傷等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。
1、半月板損傷
半月板損傷是膝蓋彎曲左側(cè)疼痛的常見原因，多由劇烈運(yùn)動(dòng)或膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)導(dǎo)致?；颊呖赡艹霈F(xiàn)關(guān)節(jié)彈響、交鎖癥狀。需通過核磁共振確診，輕者可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物，重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。
2、髕骨軟化癥
髕骨軟骨面磨損會(huì)引起膝蓋前側(cè)疼痛，彎曲時(shí)加重。常見于運(yùn)動(dòng)過量人群，伴隨上下樓梯痛感明顯。建議減少爬坡運(yùn)動(dòng)，可配合鹽酸氨基葡萄糖片、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護(hù)劑治療。
3、滑膜炎
膝關(guān)節(jié)滑膜炎癥會(huì)導(dǎo)致局部腫脹發(fā)熱，彎曲時(shí)疼痛加劇?？赡芘c感染或勞損有關(guān)，需限制活動(dòng)并冷敷，醫(yī)生可能開具洛索洛芬鈉片、氟比洛芬凝膠貼膏等抗炎藥物。
4、骨關(guān)節(jié)炎
中老年患者多見，晨起關(guān)節(jié)僵硬且活動(dòng)后稍緩解。X線可見骨贅形成，需控制體重并補(bǔ)充鈣劑，疼痛明顯時(shí)可短期使用依托考昔片、雙氯芬酸鈉緩釋片。
5、韌帶拉傷
內(nèi)側(cè)副韌帶損傷易導(dǎo)致膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛，多有明確外傷史。急性期應(yīng)制動(dòng)冰敷，后期可進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，嚴(yán)重撕裂需手術(shù)重建韌帶。
日常應(yīng)注意避免長時(shí)間深蹲或跪姿，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。可進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強(qiáng)度訓(xùn)練增強(qiáng)股四頭肌力量，疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨明顯腫脹時(shí)應(yīng)及時(shí)至骨科就診，必要時(shí)進(jìn)行關(guān)節(jié)腔穿刺或影像學(xué)檢查。