膝蓋彎曲時(shí)疼痛可能與半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷、滑膜炎、髕骨軟化癥等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、半月板損傷
半月板損傷多由運(yùn)動(dòng)扭傷或退行性變導(dǎo)致，表現(xiàn)為膝蓋彎曲時(shí)內(nèi)側(cè)或外側(cè)關(guān)節(jié)間隙疼痛，可能伴隨關(guān)節(jié)彈響、交鎖癥狀。急性期需制動(dòng)休息，慢性期可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。
2、骨關(guān)節(jié)炎
中老年患者多見(jiàn)，與關(guān)節(jié)軟骨磨損相關(guān)，晨起僵硬感明顯，上下樓梯時(shí)疼痛加重。建議減少爬坡運(yùn)動(dòng)，遵醫(yī)囑使用雙醋瑞因膠囊、洛索洛芬鈉片緩解癥狀，配合超聲波等物理治療。
3、韌帶損傷
前交叉韌帶損傷常見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)急停動(dòng)作，表現(xiàn)為膝蓋不穩(wěn)定感，彎曲時(shí)劇痛伴腫脹。急性期需冰敷加壓包扎，后期通過(guò)韌帶重建術(shù)恢復(fù)穩(wěn)定性，康復(fù)期使用支具保護(hù)。
4、滑膜炎
關(guān)節(jié)滑膜炎癥可因感染或勞損引發(fā)，膝蓋彎曲時(shí)脹痛明顯，局部皮膚溫度升高。需限制活動(dòng)量，醫(yī)生可能開(kāi)具依托考昔片、滑膜炎顆?？刂蒲装Y，積液較多時(shí)需穿刺抽液。
5、髕骨軟化癥
髕骨軌跡異常導(dǎo)致軟骨磨損，久坐后站起或下蹲時(shí)疼痛顯著。建議加強(qiáng)股四頭肌鍛煉，使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解癥狀，嚴(yán)重軟骨缺損需考慮軟骨移植術(shù)。
日常應(yīng)避免爬山、深蹲等加重膝蓋負(fù)荷的動(dòng)作，控制體重以減少關(guān)節(jié)壓力。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)。疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨明顯腫脹、發(fā)熱時(shí)，須盡快至骨科或運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診，通過(guò)核磁共振等檢查明確診斷?？祻?fù)期間可遵醫(yī)囑使用護(hù)膝提供支撐，但不宜長(zhǎng)期依賴。