寶寶出汗和虛汗的區(qū)別主要在于出汗原因和伴隨癥狀。出汗是正常的生理現(xiàn)象，虛汗則多與體質(zhì)虛弱或疾病相關(guān)。
出汗是人體調(diào)節(jié)體溫的自然反應(yīng)，寶寶活動(dòng)后、環(huán)境溫度高或穿著過(guò)多時(shí)容易出現(xiàn)。這種出汗通常均勻分布在額頭、背部等部位，停止活動(dòng)或降低環(huán)境溫度后會(huì)自然消退。出汗時(shí)寶寶精神狀態(tài)良好，皮膚溫度適中，無(wú)其他異常表現(xiàn)。
虛汗常見(jiàn)于安靜狀態(tài)下，如夜間睡眠時(shí)無(wú)故出汗，可能表現(xiàn)為頭部、頸部明顯潮濕。虛汗寶寶可能伴隨面色蒼白、食欲減退、易疲勞等癥狀。部分存在先天不足或病后體虛的情況，出汗后可能出現(xiàn)手腳發(fā)涼、精神萎靡等不適反應(yīng)。
家長(zhǎng)需注意觀察寶寶出汗的時(shí)間、部位和伴隨癥狀。保持適宜的室內(nèi)溫度和濕度，選擇透氣吸汗的棉質(zhì)衣物。如發(fā)現(xiàn)異常出汗持續(xù)存在或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查排除結(jié)核病、佝僂病等潛在疾病。日?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充含鋅、鐵等營(yíng)養(yǎng)素的食物，但無(wú)須自行使用中藥滋補(bǔ)。