附件炎患者需注意避免過度勞累、規(guī)范用藥、保持會(huì)陰清潔、禁止性生活、定期復(fù)查、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等六大要點(diǎn)，以促進(jìn)康復(fù)并預(yù)防復(fù)發(fā)。

1、避免勞累

急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息，減少盆腔充血。慢性期可適當(dāng)活動(dòng)但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)或長時(shí)間站立，以免加重下腹墜脹感。工作中建議每1-2小時(shí)變換體位，睡眠時(shí)選擇側(cè)臥位緩解疼痛。

2、規(guī)范用藥

需嚴(yán)格按療程使用抗生素如左氧氟沙星片、甲硝唑栓等，不可自行停藥。疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊，合并盆腔積液者可能需配合桂枝茯苓膠囊等中成藥。用藥期間出現(xiàn)皮疹或腹瀉需立即就醫(yī)。

3、會(huì)陰護(hù)理

每日用溫水清洗外陰1-2次，避免使用堿性洗劑。經(jīng)期勤換衛(wèi)生巾，選擇純棉透氣內(nèi)褲。禁止盆浴、游泳等可能引起逆行感染的行為，排便后擦拭方向應(yīng)從前向后。

4、禁止同房

急性期至癥狀完全消失后2周內(nèi)禁止性生活，慢性期也應(yīng)減少頻率。同房可能造成病原體擴(kuò)散或交叉感染，必要時(shí)需伴侶同步治療?；謴?fù)期使用避孕套可降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

5、定期復(fù)查

治療結(jié)束后需復(fù)查B超及白帶常規(guī)，確認(rèn)炎癥消退。慢性患者每3-6個(gè)月隨訪一次，監(jiān)測輸卵管是否粘連。出現(xiàn)發(fā)熱、異常陰道出血等癥狀時(shí)應(yīng)提前復(fù)診。

6、飲食調(diào)整

多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力。限制辛辣刺激食物，減少咖啡因攝入。每日飲水1500-2000ml，可適量飲用蒲公英茶輔助消炎。

附件炎患者除嚴(yán)格遵守上述注意事項(xiàng)外，還需保持樂觀心態(tài)，避免精神緊張影響免疫力。冬季注意腰腹部保暖，夏季避免空調(diào)直吹。建議記錄癥狀變化日記，就診時(shí)詳細(xì)向醫(yī)生反饋。工作中注意勞逸結(jié)合，可嘗試溫水坐浴緩解不適，但若出現(xiàn)持續(xù)高熱或劇烈腹痛，須立即急診處理。日?？删毩?xí)腹式呼吸幫助盆腔血液循環(huán)，但瑜伽等拉伸運(yùn)動(dòng)需在炎癥控制后循序漸進(jìn)開展。