葉酸一般可以晚上吃，服用時間對吸收效果無明顯影響，但建議固定時間服用以形成規(guī)律。
葉酸屬于水溶性維生素，其吸收不受晝夜節(jié)律影響，夜間服用不會降低藥效。胃內食物可能輕微延緩吸收速率，但總體生物利用度無顯著差異。固定時間服用有助于維持血藥濃度穩(wěn)定，避免漏服。對于妊娠期女性或貧血患者，晨起空腹服用可減少與其他藥物的相互作用。若出現(xiàn)胃部不適，隨餐服用能減輕刺激癥狀。
服用葉酸期間應避免同時飲用濃茶或咖啡，這些飲品可能干擾吸收。建議搭配富含維生素C的柑橘類水果或綠葉蔬菜，有助于提高葉酸利用率。長期服用者需定期檢測血清葉酸水平，防止過量蓄積。備孕女性應從孕前3個月開始補充，并持續(xù)至孕早期結束。存在慢性腹瀉或胃腸手術史者，應在醫(yī)生指導下調整劑量。