孕婦眼睛干澀疼痛可能與激素水平變化、用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、維生素A缺乏等因素有關(guān)?？赏ㄟ^人工淚液滴眼、熱敷、調(diào)整用眼習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、就醫(yī)治療等方式緩解。

1、激素水平變化

妊娠期雌激素和孕激素水平升高會(huì)改變淚液成分，導(dǎo)致淚液蒸發(fā)加快。這種情況屬于生理性改變，通常表現(xiàn)為晨起時(shí)眼睛干澀明顯，可能伴有輕微異物感。建議增加眨眼頻率，避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕，無須特殊藥物治療。

2、用眼過度

孕婦長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)、電腦或閱讀書籍時(shí)，眨眼次數(shù)減少易引發(fā)視疲勞。癥狀包括眼睛酸脹、干澀加重，休息后能緩解。每用眼30分鐘應(yīng)遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，保持室內(nèi)光線適宜，必要時(shí)使用不含防腐劑的人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液。

3、干眼癥

妊娠可能誘發(fā)或加重干眼癥，與瞼板腺功能障礙相關(guān)。典型癥狀為持續(xù)性灼燒感、畏光，晨起時(shí)分泌物增多?？捎?0℃左右熱毛巾敷眼5分鐘促進(jìn)瞼脂分泌，遵醫(yī)囑使用羧甲基纖維素鈉滴眼液。嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行瞼板腺按摩治療。

4、結(jié)膜炎

免疫力下降可能引發(fā)細(xì)菌性或過敏性結(jié)膜炎。表現(xiàn)為眼瞼紅腫、黏液性分泌物，可能伴隨瘙癢。細(xì)菌性感染需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左氧氟沙星滴眼液，過敏性結(jié)膜炎可使用色甘酸鈉滴眼液。注意避免揉眼，保持眼部清潔。

5、維生素A缺乏

孕期營(yíng)養(yǎng)需求增加可能導(dǎo)致維生素A攝入不足，影響淚液分泌。癥狀包括夜間視力下降、角膜干燥?？蛇m量進(jìn)食動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、西藍(lán)花等富含維生素A的食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素A軟膠囊。

孕婦日常應(yīng)注意保持每天7小時(shí)睡眠，室內(nèi)濕度維持在40%-60%，避免空調(diào)直吹眼睛。飲食上多攝入深海魚、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸的食物，有助于改善瞼脂質(zhì)量。若出現(xiàn)眼痛加劇、視力模糊或光敏感等癥狀，應(yīng)及時(shí)到眼科就診，避免自行使用含激素的眼藥水。孕期用藥需嚴(yán)格遵循產(chǎn)科與眼科醫(yī)生的聯(lián)合指導(dǎo)，確保治療安全有效。