突然腹痛腹瀉可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、急性胃腸炎、食物中毒、腸易激綜合征等原因有關(guān)。腹痛腹瀉通常表現(xiàn)為腹部絞痛、排便次數(shù)增多、糞便稀薄等癥狀，可通過調(diào)整飲食、補充水分、藥物治療等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)
食用生冷、辛辣、油膩或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腸道蠕動加快引發(fā)腹痛腹瀉。這類情況通常伴隨惡心、腹脹，糞便可能含有未消化食物殘渣。建議暫時禁食4-6小時后嘗試少量米湯、稀粥等流質(zhì)食物，避免加重胃腸負擔(dān)。
2、胃腸功能紊亂
精神緊張、作息紊亂等因素可能干擾腸道神經(jīng)調(diào)節(jié)，出現(xiàn)陣發(fā)性臍周疼痛和糊狀便。癥狀多在情緒平復(fù)后自行緩解，熱敷腹部或飲用姜茶有助于減輕不適。若反復(fù)發(fā)作超過2周，需考慮功能性胃腸病可能。
3、急性胃腸炎
病毒或細菌感染引起的胃腸黏膜炎癥常導(dǎo)致突發(fā)性絞痛和水樣瀉，可能伴隨發(fā)熱、嘔吐。諾如病毒、輪狀病毒是常見病原體，細菌性胃腸炎多由沙門氏菌、大腸桿菌引起。輕癥可口服補液鹽預(yù)防脫水，嚴(yán)重者需用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。
4、食物中毒
食用被金黃色葡萄球菌、副溶血性弧菌等污染的食物后2-6小時可能出現(xiàn)劇烈腹痛和噴射狀腹瀉，嚴(yán)重者可出現(xiàn)血便。需立即停止可疑食物攝入，必要時使用鹽酸洛哌丁胺膠囊控制腹瀉，并留取糞便樣本送檢。
5、腸易激綜合征
壓力誘發(fā)的內(nèi)臟高敏感性可造成排便后緩解的左下腹疼痛伴黏液便，癥狀具有反復(fù)性。建議記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)，避免乳制品、豆類等易產(chǎn)氣食物，必要時使用匹維溴銨片調(diào)節(jié)腸道蠕動。
出現(xiàn)腹痛腹瀉時應(yīng)注意補充淡鹽水或口服補液鹽防止脫水，24小時內(nèi)避免攝入奶制品、高纖維及高糖食物。若腹瀉每日超過6次、持續(xù)超過3天，或出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱、意識模糊等癥狀，須立即就醫(yī)。老年人與嬰幼兒腹瀉容易引發(fā)嚴(yán)重脫水，建議早期醫(yī)療干預(yù)?；謴?fù)期宜選擇低渣飲食，逐步增加米飯、饅頭等易消化主食。