煮梨子止咳可采用雪梨冰糖燉、川貝蒸梨、蜂蜜梨水、羅漢果梨湯、銀耳梨羹等方法。梨子具有潤(rùn)肺生津作用，搭配不同食材可增強(qiáng)止咳效果。
1、雪梨冰糖燉
將雪梨頂部切開去核，放入冰糖5-10克，隔水燉煮30分鐘。冰糖能中和梨的寒性，適合干咳無痰者。注意糖尿病患者不宜加糖。
2、川貝蒸梨
取川貝粉3克與梨肉同蒸20分鐘。川貝母含生物堿可鎮(zhèn)咳，適用于痰黏難咳的肺熱咳嗽。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
3、蜂蜜梨水
梨塊加水煮沸后調(diào)入蜂蜜10毫升。蜂蜜含抑菌成分且能保護(hù)咽喉黏膜，對(duì)夜間刺激性咳嗽效果較好。1歲以下嬰兒禁用。
4、羅漢果梨湯
羅漢果半個(gè)與梨同煮，其甜苷成分能緩解咽喉腫痛。適合風(fēng)熱咳嗽伴咽痛者，體質(zhì)虛寒者應(yīng)減量使用。
5、銀耳梨羹
銀耳泡發(fā)后與梨慢燉1小時(shí)，膠質(zhì)可形成保護(hù)膜覆蓋呼吸道。對(duì)陰虛燥咳尤為適宜，胃腸功能弱者需控制食用量。
咳嗽期間建議保持室內(nèi)濕度50%-60%，每日飲用煮梨水不超過500毫升，避免空腹食用。若咳嗽持續(xù)超過1周或出現(xiàn)黃綠色膿痰、胸痛、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查肺炎、支氣管炎等疾病。日常可配合按壓天突穴（胸骨上窩中央）輔助緩解咳嗽，但需注意孕婦及幼兒應(yīng)在專業(yè)人員指導(dǎo)下操作。咽喉不適者可適當(dāng)含服甘草片，但高血壓患者慎用。