吃醬油一般不會導(dǎo)致痘印變黑。痘印顏色變化主要與炎癥后色素沉著有關(guān)，醬油中的色素經(jīng)消化吸收后不會直接沉積在皮膚。
痘印變黑的核心機(jī)制是皮膚炎癥反應(yīng)激活黑色素細(xì)胞。當(dāng)痤瘡發(fā)生時，局部炎癥因子會刺激黑色素生成，形成褐色或深色印記。醬油雖然顏色較深，但其色素成分主要為焦糖色素，在胃腸道會被分解為小分子物質(zhì)吸收，不會完整進(jìn)入血液循環(huán)更不會定向沉積在痘印部位。日常飲食中適量攝入醬油對皮膚色素代謝無明顯影響。
極少數(shù)情況下，若患者本身存在酪氨酸代謝異常或黑色素細(xì)胞活性異常增高，大量進(jìn)食富含酚類物質(zhì)的食物可能輕微影響色素代謝。但這種情況需要同時滿足特殊體質(zhì)和過量攝入兩個條件，普通人群無須刻意避免醬油。痘印顏色加深更多與紫外線照射、反復(fù)摩擦皮膚等外部刺激相關(guān)。
改善痘印應(yīng)注重防曬和皮膚修復(fù)。外出時可涂抹廣譜防曬霜，選擇含煙酰胺或維生素C的護(hù)膚品幫助淡化色素。避免用手?jǐn)D壓痘痘，炎癥期及時使用夫西地酸乳膏等抗炎藥物控制感染。若痘印持續(xù)超過半年未消退，可考慮在皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行光子嫩膚等專業(yè)治療。