血糖高不一定是糖尿病，但可能是糖尿病的早期表現(xiàn)或預(yù)警信號(hào)。糖尿病診斷需結(jié)合空腹血糖、餐后血糖和糖化血紅蛋白等多項(xiàng)指標(biāo)綜合判斷。
血糖升高可能由多種因素引起，包括一次性飲食過量、應(yīng)激反應(yīng)或妊娠期生理變化等。這類血糖升高往往具有暫時(shí)性，通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)或消除誘因后可恢復(fù)正常。長期血糖偏高則需警惕糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，典型糖尿病患者的空腹血糖超過7.0mmol/L或餐后2小時(shí)血糖超過11.1mmol/L，同時(shí)伴隨多飲多尿、體重下降等癥狀。其他可能引起血糖升高的疾病包括庫欣綜合征、胰腺炎等，這些疾病會(huì)導(dǎo)致胰島素分泌異?；蛞葝u素抵抗。某些藥物如糖皮質(zhì)激素長期使用也可能干擾糖代謝。對(duì)于體檢發(fā)現(xiàn)的血糖異常，建議在1-3個(gè)月內(nèi)復(fù)查并監(jiān)測糖化血紅蛋白水平。
發(fā)現(xiàn)血糖升高后應(yīng)建立規(guī)律的三餐時(shí)間，避免高升糖指數(shù)食物如精制米面，選擇全谷物和綠葉蔬菜作為主食。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測血糖變化。戒煙限酒并保持7-8小時(shí)睡眠，定期進(jìn)行眼底檢查和足部神經(jīng)評(píng)估。建議每3-6個(gè)月復(fù)查糖代謝指標(biāo)，出現(xiàn)明顯三多一少癥狀時(shí)及時(shí)到內(nèi)分泌科就診。