小孩流清鼻涕可通過熱敷鼻部、補(bǔ)充水分、調(diào)整室內(nèi)濕度、生理鹽水洗鼻、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。小孩流清鼻涕通常由感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、氣候變化、腺樣體肥大等原因引起。
1、熱敷鼻部
用溫?zé)崦矸笤谛『⒈橇禾?-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。溫度控制在40℃以下避免燙傷，熱蒸汽能促進(jìn)鼻腔血液循環(huán)，緩解黏膜水腫。適合因感冒或冷空氣刺激導(dǎo)致的清鼻涕，操作時(shí)家長需全程監(jiān)護(hù)。
2、補(bǔ)充水分
少量多次飲用溫水或蘋果汁，每日總飲水量按體重每公斤50-80毫升計(jì)算。充足水分可稀釋鼻腔分泌物，改善呼吸道干燥。對發(fā)熱伴隨流涕的情況尤為重要，家長需觀察小孩排尿次數(shù)防止脫水。
3、調(diào)整室內(nèi)濕度
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，定期開窗通風(fēng)。干燥空氣會加重鼻黏膜刺激，適宜濕度能減少分泌物產(chǎn)生。注意每周清洗加濕器水箱，避免滋生軍團(tuán)菌等病原體。
4、生理鹽水洗鼻
選用兒童專用洗鼻器配合0.9%氯化鈉溶液，每日清潔鼻腔1-2次。沖洗時(shí)讓小孩頭部側(cè)傾，避免嗆咳。能有效清除過敏原和病原體，緩解過敏性鼻炎或輕度鼻竇炎引發(fā)的流涕。
5、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌性鼻竇炎可選用阿莫西林顆粒，過敏性鼻炎可用氯雷他定糖漿，病毒感染引起時(shí)可用小兒氨酚黃那敏顆粒。所有藥物均需在兒科醫(yī)生指導(dǎo)下使用，家長不可自行增減劑量。
保持小孩飲食清淡，適當(dāng)增加富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果。睡眠時(shí)墊高頭部15度減少鼻塞，避免接觸毛絨玩具等過敏原。若流涕伴隨持續(xù)發(fā)熱、膿性分泌物或呼吸困難，應(yīng)及時(shí)到兒科或耳鼻喉科就診。日常加強(qiáng)保暖，流感季節(jié)前接種疫苗有助于預(yù)防。