頸椎病引起的頭痛通常與神經(jīng)壓迫或肌肉緊張有關(guān)，可通過藥物緩解、物理治療及生活方式調(diào)整改善。主要有非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑、頸椎牽引、熱敷按摩、姿勢矯正等方式。
1、非甾體抗炎藥
布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等藥物可緩解頸椎病引發(fā)的炎癥性頭痛。這類藥物通過抑制前列腺素合成減輕疼痛，但需注意胃腸刺激風(fēng)險，長期使用須遵醫(yī)囑。伴隨頸部活動受限時，聯(lián)合使用更有效。
2、肌肉松弛劑
鹽酸乙哌立松片、氯唑沙宗片能緩解頸部肌肉痙攣導(dǎo)致的牽涉性頭痛。藥物通過阻斷脊髓反射減輕肌張力，適合長期伏案工作引發(fā)的頭痛。用藥期間可能出現(xiàn)嗜睡，應(yīng)避免駕駛或高空作業(yè)。
3、頸椎牽引
通過機(jī)械拉伸增大椎間隙，減輕神經(jīng)根壓迫引起的放射性頭痛。適用于椎間盤突出或骨贅形成的患者，需由康復(fù)科醫(yī)師評估后制定個性化方案。急性期疼痛劇烈時禁用。
4、熱敷按摩
40℃左右熱敷配合輕柔按摩可改善頸部血液循環(huán)，緩解肌肉僵硬型頭痛。每日2次，每次15分鐘，注意避免高溫燙傷。合并椎動脈型頸椎病者慎用旋轉(zhuǎn)手法。
5、姿勢矯正
調(diào)整電腦屏幕高度至平視位置，使用頸椎枕維持生理曲度，避免長時間低頭玩手機(jī)。每工作1小時做頸部后仰、側(cè)屈運(yùn)動，持續(xù)3-5分鐘，可預(yù)防頭痛復(fù)發(fā)。
日常應(yīng)避免睡高枕或軟床墊，游泳、羽毛球等仰頭運(yùn)動有助于強(qiáng)化頸部肌肉。若頭痛伴隨上肢麻木、行走不穩(wěn)需及時就診，排除脊髓壓迫等嚴(yán)重情況。冬季注意頸部保暖，冷刺激可能誘發(fā)血管痙攣性頭痛。