砂糖橘通常指砂糖桔。一般吃10個到20個砂糖桔可能會變黃，建議控制食用量。
砂糖桔是一種水果，富含維生素C、膳食纖維和其他營養(yǎng)物質(zhì)，對健康有益。然而，如果大量食用砂糖桔，可能會導(dǎo)致一些不良反應(yīng)，其中之一是皮膚變黃。如果體質(zhì)較差，一般吃砂糖桔10個左右可能會變黃；若體質(zhì)較好，通常吃砂糖桔20個左右，皮膚可能會變黃。但這通常是一種相對無害的現(xiàn)象，不會對身體造成嚴(yán)重危害。建議保持適度的水果攝入，以避免過量的營養(yǎng)元素攝入和潛在的不適癥狀。
過量吃砂糖桔容易增加胃腸道負擔(dān)，引起胃腸道不適，出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉等不適癥狀。