女性來月經(jīng)能適量吃芒果，芒果屬于亞熱帶水果，果質(zhì)細膩，含有維生素C、維生素A等微量元素。
芒果中含有豐富的維生素C和維生素A，可以改善機體的免疫功能，緩解月經(jīng)期女性身體疲勞的癥狀，還可以增強機體的抗病能力，避免經(jīng)期疾病的發(fā)生。
女性在月經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜在雌激素的作用下出現(xiàn)剝脫、出血的現(xiàn)象，隨著血液等成分流出，人體可能會丟失營養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)等。而芒果具有養(yǎng)顏的功效，還可以起到維生素、礦物質(zhì)。
芒果中的芒果苷可以抑制血小板的聚集，有利于經(jīng)血的排出。但芒果中胡蘿卜素含量豐富，攝入過多有可能會引起皮膚發(fā)黃，應(yīng)注意適量食用。
月經(jīng)期女性應(yīng)適量食用含蛋白質(zhì)、鐵的食物，如魚肉、牛肉等，注意保暖，避免機體著涼，以免影響身體健康。如果在食用芒果后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生后續(xù)治療，以免影響恢復(fù)。