眼睛淤血通常需要7-14天消除，具體時(shí)間與淤血范圍、個(gè)人體質(zhì)等因素有關(guān)。
眼睛淤血是結(jié)膜下出血的表現(xiàn)，多由微小血管破裂導(dǎo)致。輕微淤血范圍小于眼白三分之一時(shí)，血液吸收較快，可能5-7天消退。淤血范圍較大或伴隨眼眶周圍軟組織損傷時(shí)，恢復(fù)需10-14天。老年人因代謝較慢，恢復(fù)時(shí)間可能延長(zhǎng)至2周以上。淤血初期可冷敷收縮血管，48小時(shí)后改為熱敷促進(jìn)吸收。避免揉眼、劇烈運(yùn)動(dòng)或服用抗凝藥物，防止出血加重。
眼睛淤血期間應(yīng)保持充足睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼疲勞。飲食可增加富含維生素C的柑橘類水果、獼猴桃等，有助于血管修復(fù)。若淤血超過兩周未消退、伴隨視力模糊或劇烈疼痛，需及時(shí)排查高血壓、血液病等潛在病因。日常注意防護(hù)眼部外傷，控制血壓血糖在正常水平，降低血管脆性風(fēng)險(xiǎn)。