橘子皮在中醫(yī)理論中稱為陳皮，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，主要用于改善胃腸不適與呼吸道癥狀。
一、理氣健脾
陳皮能調(diào)節(jié)胃腸功能，緩解脾胃氣滯引起的腹脹、食欲不振。其含有的揮發(fā)油成分可促進(jìn)消化液分泌，適用于飲食積滯或情緒壓力導(dǎo)致的胃腸蠕動(dòng)減緩。日?？扇∩倭筷惼づ菟嬘?，或與粳米同煮為粥。
二、燥濕化痰
陳皮對(duì)于濕濁內(nèi)阻形成的痰多咳嗽有明顯改善作用，尤其適合寒痰咳嗽癥狀。其中黃酮類物質(zhì)能舒張支氣管平滑肌，常與半夏、茯苓配伍用于慢性支氣管炎。
三、止嘔降逆
對(duì)于胃氣上逆引發(fā)的惡心嘔吐，陳皮可通過(guò)和胃降逆發(fā)揮作用。暈車暈船或妊娠期嘔吐時(shí)，可含服陳皮蜜餞或飲用陳皮生姜茶緩解。
四、調(diào)節(jié)血壓
陳皮中的川陳皮素具有輕微降壓效果，能輔助調(diào)節(jié)原發(fā)性高血壓患者的血管張力。需注意不能替代降壓藥物，適用于早期輕度血壓波動(dòng)人群。
五、抗菌抗炎
陳皮提取物對(duì)金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用，其抗炎活性有助于緩解腸道炎癥。胃腸炎恢復(fù)期可用陳皮搭配山藥燉湯食用。
使用陳皮時(shí)需辨證施治，氣虛或陰虛燥咳者慎用。日常保存應(yīng)放置于陰涼干燥處，避免霉變。若需長(zhǎng)期服用或配合其他藥物治療，建議咨詢中醫(yī)師進(jìn)行體質(zhì)評(píng)估與劑量指導(dǎo)。搭配規(guī)律運(yùn)動(dòng)與均衡飲食可增強(qiáng)調(diào)理效果，避免與溫補(bǔ)類藥物過(guò)量同用。