骨刺一般是指骨質(zhì)增生，通常無(wú)法完全根除，但可通過(guò)綜合治療控制癥狀并延緩進(jìn)展。主要治療方式有物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等。
1、物理治療
熱敷或冷敷可緩解局部疼痛和炎癥，每日重復(fù)進(jìn)行15-20分鐘。超短波、超聲波等理療能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕關(guān)節(jié)僵硬。體外沖擊波治療對(duì)足跟骨刺效果較好，需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作。
2、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛和腫脹。硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于修復(fù)軟骨。嚴(yán)重疼痛可局部注射復(fù)方倍他米松注射液，但不宜長(zhǎng)期使用。
3、中醫(yī)調(diào)理
針灸選取阿是穴、陽(yáng)陵泉等穴位改善氣血運(yùn)行。中藥熏洗可用威靈仙、透骨草等藥材。內(nèi)服活血化瘀類(lèi)中成藥如仙靈骨葆膠囊，需辨證使用。
4、生活方式調(diào)整
控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，BMI建議保持在18.5-24。避免爬山、爬樓梯等加重磨損的運(yùn)動(dòng)。選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)，每日補(bǔ)充牛奶等高鈣食物。
5、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于關(guān)節(jié)內(nèi)游離體導(dǎo)致的機(jī)械性卡壓。截骨矯形術(shù)可矯正力線異常。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。
日常應(yīng)注意保持正確姿勢(shì)，使用腰托、護(hù)膝等支具保護(hù)關(guān)節(jié)；睡眠時(shí)可在膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕緩解壓力；飲食上多攝入富含維生素D的海魚(yú)、蛋黃，避免過(guò)量飲用碳酸飲料；定期復(fù)查X線觀察骨刺變化，若出現(xiàn)夜間靜息痛或關(guān)節(jié)變形應(yīng)及時(shí)就診。冬季注意關(guān)節(jié)保暖，可配合艾灸等溫?zé)岑煼ǜ纳凭植垦h(huán)。