鼠標手一般是指腕管綜合征，主要表現(xiàn)為手指麻木、刺痛感、握力減弱、夜間疼痛加劇以及手腕活動受限等癥狀。

1、手指麻木

腕管綜合征早期常出現(xiàn)拇指、食指、中指及無名指橈側的麻木感，癥狀多呈間歇性發(fā)作。麻木可能與腕部正中神經受壓有關，長時間保持手腕屈曲姿勢會加重癥狀?；颊呖蓢L試調整鼠標高度或使用腕墊緩解壓力，若癥狀持續(xù)需就醫(yī)進行神經電生理檢查。

2、刺痛感

疾病進展期會出現(xiàn)針刺樣疼痛，從手腕向手指放射，寒冷刺激或夜間癥狀更明顯。這與腕管內壓力增高導致神經缺血有關。熱敷或非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可能緩解癥狀，但需排除頸椎病等類似疾病。

3、握力減弱

隨著病情發(fā)展，患者可能出現(xiàn)抓握物品無力、持物易掉落等運動功能障礙。由于正中神經支配的大魚際肌群萎縮所致，可通過握力球訓練改善，嚴重者可能需要注射醋酸潑尼松龍注射液或手術松解腕橫韌帶。

4、夜間疼痛加劇

睡眠時手腕不自主屈曲會加重神經壓迫，導致半夜痛醒，甩手后暫時緩解。建議睡覺時佩戴腕關節(jié)支具保持中立位，口服甲鈷胺片營養(yǎng)神經，同時需排查糖尿病等基礎疾病。

5、手腕活動受限

晚期患者可能出現(xiàn)手腕背伸困難、關節(jié)僵硬等癥狀。長期炎癥導致腕管內粘連所致，物理治療如超聲波治療可能有效，頑固性病例需考慮腕管切開減壓術等外科干預。

日常應避免長時間連續(xù)使用鼠標，每30分鐘活動手腕并做伸展運動。選擇符合人體工學的鼠標和鍵盤，工作時保持前臂與手腕平直。若出現(xiàn)持續(xù)癥狀超過2周或進行性加重，建議及時至骨科或手外科就診，通過肌電圖檢查明確診斷。早期干預可通過改變工作習慣和保守治療改善，延誤治療可能導致永久性神經損傷。