瞳孔正常大小在2-4毫米之間，具體大小受光線、年齡、情緒及藥物等多種因素影響。
在明亮光線下，瞳孔會自然收縮，直徑通常在2-3毫米左右，這是一種保護(hù)視網(wǎng)膜免受強光刺激的生理性調(diào)節(jié)。在室內(nèi)或一般照明環(huán)境下，瞳孔直徑則多維持在3-4毫米的范圍，以適應(yīng)視覺需求。年齡是影響瞳孔大小的另一個常見因素，年輕人的瞳孔通常比老年人更大，反應(yīng)也更靈敏。情緒狀態(tài)如興奮、緊張或恐懼時，交感神經(jīng)興奮會導(dǎo)致瞳孔暫時性擴大。某些眼部檢查使用的散瞳藥物，如復(fù)方托吡卡胺滴眼液，也會使瞳孔在短時間內(nèi)顯著擴大。瞳孔大小并非固定不變，而是在一定范圍內(nèi)動態(tài)變化，這種變化是雙眼同步且對稱的。
保持眼部健康有助于維持瞳孔的正常調(diào)節(jié)功能。日常應(yīng)注意避免長時間暴露于過強或過暗的光線環(huán)境中，使用電子產(chǎn)品時需保持適當(dāng)距離和亮度，并定時休息。均衡飲食，多攝入富含維生素A、葉黃素等有益于眼睛健康的食物，如胡蘿卜、西藍(lán)花和深海魚。定期進(jìn)行眼科檢查，尤其是中老年人群或有家族眼病史者，可以早期發(fā)現(xiàn)可能影響瞳孔功能的潛在問題。如果發(fā)現(xiàn)瞳孔大小持續(xù)異常、兩側(cè)不對稱或?qū)夥磻?yīng)遲鈍，應(yīng)及時就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行診斷。