10周的胎兒大小通常為3-4厘米，重量約4克，相當(dāng)于一顆青棗的大小。此時(shí)胎兒已初具人形，頭部占身體比例較大，四肢開(kāi)始分化。

孕10周屬于胚胎向胎兒過(guò)渡的關(guān)鍵階段，胎兒的器官系統(tǒng)開(kāi)始快速發(fā)育。通過(guò)超聲檢查可觀察到胎兒的頭臀長(zhǎng)，這是評(píng)估胎兒發(fā)育的重要指標(biāo)。胎兒的腦部發(fā)育迅速，基本結(jié)構(gòu)已形成，心跳可通過(guò)多普勒超聲檢測(cè)到。四肢的骨骼開(kāi)始骨化，手指和腳趾逐漸分離，但尚未完全成形。面部特征如眼睛、耳朵、鼻子和嘴巴的位置已初步確定，眼瞼開(kāi)始覆蓋眼睛。消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)開(kāi)始工作，胎兒可能進(jìn)行微小的吞咽和排尿活動(dòng)。胎兒的皮膚非常薄且透明，血管清晰可見(jiàn)。此時(shí)胎盤(pán)已基本形成，成為胎兒與母體交換營(yíng)養(yǎng)和廢物的主要器官。胎兒的運(yùn)動(dòng)能力開(kāi)始發(fā)展，可能出現(xiàn)輕微的自發(fā)運(yùn)動(dòng)，但孕婦通常還感覺(jué)不到。

孕婦應(yīng)注意保持均衡飲食，確保攝入足夠的葉酸、鐵和鈣等營(yíng)養(yǎng)素，避免接觸煙酒和有害化學(xué)物質(zhì)，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。如有陰道出血、劇烈腹痛等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持心情愉悅，適當(dāng)進(jìn)行溫和運(yùn)動(dòng)如散步，有助于胎兒健康發(fā)育。