陳皮荷葉茶具有理氣健脾、消暑利濕的功效，適合暑濕困重、食欲不振等人群飲用。
1、理氣健脾
陳皮所含揮發(fā)油能促進胃腸蠕動，緩解脘腹脹滿。荷葉中的生物堿可抑制脂肪吸收，二者合用能改善消化不良癥狀。長期飲食不規(guī)律者飲用后可減輕飯后飽脹感。
2、消暑利濕
荷葉的清熱解暑作用與陳皮的燥濕化痰協同，對夏季頭暈胸悶有效。高溫環(huán)境下作業(yè)人群適量飲用可預防暑濕傷脾，建議搭配薏苡仁增強祛濕效果。
3、調節(jié)血脂
荷葉黃酮類物質能降低血清甘油三酯，陳皮中的橙皮苷可改善微循環(huán)。輕度血脂異常者連續(xù)飲用1個月后，部分人可見血脂指標改善。
4、抗氧化
陳皮多酚和荷葉多糖具有清除自由基作用，能減緩細胞氧化損傷。長期接觸電子輻射的辦公族飲用，有助于降低氧化應激水平。
5、輔助控糖
荷葉堿可通過抑制α-糖苷酶延緩葡萄糖吸收，與陳皮的胰島素增敏作用協同。糖耐量受損人群在醫(yī)生指導下飲用，可能輔助改善餐后血糖。
飲用陳皮荷葉茶需注意體質適配，陰虛火旺者應減少用量。建議每日1-2杯，持續(xù)飲用不超過3個月，經期女性及低血壓患者慎用。優(yōu)質陳皮應選擇貯存3年以上的新會茶枝柑皮，荷葉以夏季采摘的嫩葉為佳。搭配適量運動及均衡飲食，可更好發(fā)揮養(yǎng)生效果。出現腹瀉等不適時應立即停用，必要時咨詢中醫(yī)師調整配伍。