鼻炎鼻子癢可通過生理鹽水沖洗、抗組胺藥物、鼻用糖皮質(zhì)激素、避免過敏原、熱敷等方式緩解。鼻炎可能與過敏、感染、環(huán)境刺激、遺傳、鼻腔結(jié)構(gòu)異常等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為鼻癢、打噴嚏、流涕、鼻塞等癥狀。
1、生理鹽水沖洗
使用生理鹽水沖洗鼻腔可清除過敏原和分泌物,減輕鼻黏膜炎癥反應??蛇x擇市售鼻腔沖洗器或自制溫鹽水,每日1-2次。沖洗時頭偏向一側(cè),避免嗆咳。該方法安全無副作用,適合兒童及孕婦。
2、抗組胺藥物
氯雷他定片、西替利嗪滴劑、地氯雷他定干混懸劑等抗組胺藥能阻斷組胺受體,快速緩解鼻癢和打噴嚏。藥物可能引起嗜睡,建議夜間服用。青光眼患者慎用,用藥期間避免駕駛。
3、鼻用糖皮質(zhì)激素
丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等能減輕鼻腔黏膜水腫和炎癥。需連續(xù)使用數(shù)日見效,不可長期使用。使用前搖勻,噴藥時避免直接對準鼻中隔。
4、避免過敏原
塵螨過敏者需定期清洗床品并使用防螨套,花粉季減少外出或佩戴口罩。寵物皮屑過敏應限制寵物活動區(qū)域。保持室內(nèi)濕度40%-60%,使用空氣凈化器過濾顆粒物。
5、熱敷
用40℃左右濕毛巾敷于鼻部10分鐘,促進局部血液循環(huán)??杉尤氡『删驮鰪娭拱W效果,但過敏體質(zhì)者慎用。配合按摩迎香穴效果更佳,每日重復進行2-3次。
鼻炎患者應保持規(guī)律作息,增強免疫力,冬季注意保暖避免冷空氣刺激。飲食宜清淡,多攝入維生素C豐富的柑橘類水果和深色蔬菜,減少辛辣食物。適當運動如游泳可改善鼻腔通氣,但霧霾天需避免戶外活動。癥狀持續(xù)不緩解或伴發(fā)熱、膿涕時,應及時到耳鼻喉科就診,排除鼻竇炎等并發(fā)癥。日常可記錄癥狀發(fā)作時間與環(huán)境因素,幫助醫(yī)生判斷過敏原類型。