女人臉上長(zhǎng)黑斑可通過(guò)防曬護(hù)理、外用藥物、激光治療、化學(xué)剝脫、口服藥物等方式改善。黑斑可能與紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚炎癥、遺傳因素、藥物副作用等原因有關(guān)。
1、防曬護(hù)理
日常需嚴(yán)格防曬，選擇SPF30以上、PA+++的防曬霜，每2-3小時(shí)補(bǔ)涂一次。外出時(shí)配合遮陽(yáng)帽、墨鏡等物理遮擋。紫外線會(huì)刺激黑色素細(xì)胞活性，加重現(xiàn)有色斑并誘發(fā)新斑形成。建議避免在10：00-16：00紫外線強(qiáng)烈時(shí)段長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)。
2、外用藥物
氫醌乳膏能抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素合成；維A酸乳膏可加速表皮更替，促進(jìn)色素代謝；氨甲環(huán)酸精華能阻斷黑色素傳遞路徑。需連續(xù)使用8-12周見(jiàn)效，使用期間可能出現(xiàn)輕微刺痛或脫屑，應(yīng)避開(kāi)眼周等敏感部位。
3、激光治療
調(diào)Q激光可選擇性地破壞黑色素顆粒，適用于表皮型黃褐斑；皮秒激光能更精準(zhǔn)粉碎色素，對(duì)真皮型斑塊效果顯著。治療后需加強(qiáng)保濕修復(fù)，1-2周內(nèi)避免暴曬，通常需要3-5次療程，間隔4-6周進(jìn)行一次。
4、化學(xué)剝脫
果酸換膚通過(guò)20%-70%濃度的甘醇酸促進(jìn)角質(zhì)脫落，適合淺層色斑；三氯醋酸剝脫可滲透至真皮淺層，對(duì)頑固性斑痕更有效。治療后會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性紅斑、結(jié)痂，需嚴(yán)格防曬直至皮膚完全修復(fù)，深層剝脫需間隔1-2個(gè)月重復(fù)進(jìn)行。
5、口服藥物
維生素C片和谷胱甘肽片具有抗氧化作用，能間接抑制黑色素生成；氨甲環(huán)酸片通過(guò)抑制纖溶酶原活化改善黃褐斑。需連續(xù)服用3-6個(gè)月，可能出現(xiàn)胃腸道不適，孕婦及哺乳期婦女禁用。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合外用制劑使用。
日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂；多食用富含維生素C的柑橘類水果、獼猴桃及深色蔬菜，限制光敏性食物如芹菜、香菜等攝入；選擇溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品，避免過(guò)度摩擦刺激皮膚；每月進(jìn)行皮膚檢測(cè)記錄色斑變化，若出現(xiàn)短期內(nèi)迅速增大、邊緣不規(guī)則等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查惡性病變可能。