產(chǎn)后惡露通常在2-6周內(nèi)干凈。

產(chǎn)后惡露的持續(xù)時(shí)間因人而異，主要與產(chǎn)婦的身體恢復(fù)情況、分娩方式以及日常護(hù)理有關(guān)。順產(chǎn)產(chǎn)婦的惡露排出時(shí)間一般在2-4周，剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦可能稍長(zhǎng)，約為3-6周。惡露的性狀會(huì)隨時(shí)間變化，初期為鮮紅色，量較多，含有大量血液；約1周后轉(zhuǎn)為淡紅色，出血量減少；2周后逐漸變?yōu)榘咨螯S色，量更少，最后停止。若惡露超過(guò)6周仍未干凈，或出現(xiàn)異味、腹痛、發(fā)熱等癥狀，可能提示宮腔感染、胎盤胎膜殘留等異常情況，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。日常生活中，產(chǎn)婦應(yīng)注意會(huì)陰部清潔，勤換衛(wèi)生巾，避免盆浴，飲食上多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵質(zhì)的食物，如瘦肉、雞蛋、菠菜等，有助于促進(jìn)子宮修復(fù)。適當(dāng)進(jìn)行輕柔活動(dòng)，如散步，也能幫助惡露排出，但應(yīng)避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。

產(chǎn)后保持個(gè)人衛(wèi)生、均衡營(yíng)養(yǎng)和充足休息對(duì)惡露排凈至關(guān)重要。若惡露持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或伴有不適，應(yīng)尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，避免自行用藥。