第一天來月經(jīng)是黑色通常是正常的。月經(jīng)血顏色變黑可能與經(jīng)血在宮腔內(nèi)停留時間較長有關(guān)，也可能與月經(jīng)量較少、受寒等因素有關(guān)。若伴隨腹痛、經(jīng)期延長等異常癥狀，可能與婦科疾病相關(guān)。
月經(jīng)初期經(jīng)血顏色偏深或呈黑色，多屬于生理現(xiàn)象。月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性脫落的結(jié)果，當(dāng)經(jīng)血流出速度較慢時，血液中的血紅蛋白與空氣接觸時間延長，氧化后顏色會變深。這種情況常見于月經(jīng)量少的女性，尤其在經(jīng)期第一天或最后幾天。部分女性因久坐、受涼導(dǎo)致盆腔血液循環(huán)減慢，也可能出現(xiàn)經(jīng)血顏色加深。日?？赏ㄟ^熱敷腹部、適量飲用紅糖姜茶等方式緩解。
少數(shù)情況下黑色經(jīng)血可能與病理因素相關(guān)。若經(jīng)血持續(xù)呈黑色超過3天，或伴隨明顯血塊、下腹墜痛、經(jīng)期超過7天，需警惕子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜息肉等疾病。內(nèi)分泌紊亂如黃體功能不足、多囊卵巢綜合征也可能導(dǎo)致經(jīng)血顏色異常。長期精神緊張、過度節(jié)食造成的月經(jīng)失調(diào)，同樣可能表現(xiàn)為經(jīng)血顏色改變。建議記錄月經(jīng)周期及伴隨癥狀，必要時進(jìn)行婦科超聲或激素水平檢查。
保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動有助于維持正常月經(jīng)周期，避免經(jīng)期受寒或進(jìn)食生冷食物。若黑色經(jīng)血反復(fù)出現(xiàn)或伴隨其他不適，建議盡早就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。經(jīng)期可選用透氣性好的衛(wèi)生用品并定時更換，減少感染風(fēng)險。