骨折恢復(fù)通常分為血腫機(jī)化期、原始骨痂形成期和骨痂改造塑形期三個(gè)階段，全程需3-12個(gè)月。具體時(shí)間與骨折部位、年齡、營(yíng)養(yǎng)狀況等因素相關(guān)。
血腫機(jī)化期一般持續(xù)2-3周。骨折后局部血管破裂形成血腫，隨后纖維組織增生替代血腫，形成纖維性連接。此階段需嚴(yán)格制動(dòng)，避免患肢負(fù)重或劇烈活動(dòng)，可通過石膏固定或支具保護(hù)。原始骨痂形成期約需4-8周，斷端周圍形成軟骨痂并逐漸鈣化，X線可見模糊骨折線。此時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行肌肉等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，促進(jìn)局部血液循環(huán)。骨痂改造塑形期耗時(shí)最長(zhǎng)，約需3個(gè)月至1年，骨痂通過破骨細(xì)胞和成骨細(xì)胞作用逐漸重塑為正常骨結(jié)構(gòu)，期間應(yīng)循序漸進(jìn)增加負(fù)重訓(xùn)練，配合物理治療改善關(guān)節(jié)功能。
骨折恢復(fù)期間需保證每日攝入800-1200毫克鈣質(zhì)和適量維生素D，可通過牛奶、豆腐、深綠色蔬菜等食物補(bǔ)充?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)遵循無(wú)痛原則，從被動(dòng)活動(dòng)逐步過渡到主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，避免過早負(fù)重導(dǎo)致二次損傷。定期復(fù)查X線片評(píng)估愈合進(jìn)度，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹加劇或固定物松動(dòng)需及時(shí)就醫(yī)。