鼻炎患者秋季需注意避免冷空氣刺激、保持鼻腔濕潤、預防過敏原接觸、增強免疫力及規(guī)范用藥。秋季干燥寒冷的氣候易誘發(fā)或加重鼻炎癥狀，需針對性防護。
1、避免冷空氣刺激
秋季早晚溫差大，冷空氣直接刺激鼻腔黏膜可能導致血管收縮、分泌物增多。外出時可佩戴口罩，減少冷空氣對鼻黏膜的沖擊。居家時避免空調或風扇直吹面部，室溫建議維持在20-24攝氏度。
2、保持鼻腔濕潤
干燥空氣易使鼻黏膜脫水，加重鼻塞、干癢癥狀?？墒褂蒙睇}水噴霧或加濕器維持鼻腔濕度，每日清洗鼻腔1-2次。避免頻繁用力擤鼻，防止黏膜損傷出血。
3、預防過敏原接觸
秋季花粉、塵螨等過敏原增多，過敏性鼻炎患者需減少戶外活動，關閉車窗，回家后及時更換衣物。定期清洗床單、窗簾，使用防螨寢具。若出現連續(xù)打噴嚏、流清水樣鼻涕，需排查過敏原。
4、增強免疫力
秋季呼吸道感染高發(fā)可能誘發(fā)鼻炎發(fā)作。保證每日7-8小時睡眠，適量補充維生素C，飲食增加優(yōu)質蛋白攝入?？蛇M行快走、太極拳等溫和運動，避免劇烈運動后受涼。
5、規(guī)范用藥
遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質激素如布地奈德鼻噴霧劑、抗組胺藥如氯雷他定片。避免長期依賴鼻減充血劑如鹽酸羥甲唑啉噴霧。合并細菌感染時需在醫(yī)生指導下使用阿莫西林克拉維酸鉀片。
鼻炎患者秋季飲食宜清淡，多食白蘿卜、蓮藕等潤燥食材，避免辛辣刺激食物。每日飲水量不少于1500毫升，可用菊花、金銀花代茶飲。保持規(guī)律作息，夜間墊高枕頭緩解鼻塞。若出現持續(xù)頭痛、黃綠色膿涕或發(fā)熱，應及時到耳鼻喉科就診，排除鼻竇炎等并發(fā)癥。日?？赏ㄟ^按摩迎香穴、熱敷鼻部改善局部血液循環(huán)。