刮宮后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免性生活1個(gè)月。刮宮是清除宮腔內(nèi)組織的手術(shù)操作，術(shù)后護(hù)理直接影響恢復(fù)效果。

1、休息

術(shù)后需臥床休息2-3天，1周內(nèi)避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。子宮收縮可能引起下腹隱痛，可采取半臥位緩解不適。保持每日睡眠8-10小時(shí)，避免久坐久站導(dǎo)致盆腔充血。

2、預(yù)防感染

術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴和游泳，每日用溫水清洗外陰。遵醫(yī)囑服用頭孢克肟分散片或阿莫西林膠囊等抗生素。出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味需及時(shí)就醫(yī)，警惕子宮內(nèi)膜炎或盆腔炎。

3、觀察出血

正常陰道出血持續(xù)3-7天，出血量應(yīng)少于月經(jīng)量。如出血超過10天、排出大血塊或每小時(shí)浸透一片衛(wèi)生巾，可能提示宮腔殘留或子宮收縮不良，需復(fù)查B超。

4、飲食調(diào)整

多攝入瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵食物，預(yù)防貧血。增加雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。忌食辛辣刺激食物，避免生冷飲食導(dǎo)致血管收縮。

5、避孕措施

術(shù)后卵巢可能快速恢復(fù)排卵，需嚴(yán)格避孕6個(gè)月。推薦使用短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片，或避孕套等屏障法。過早性生活易引發(fā)宮腔感染和再次妊娠風(fēng)險(xiǎn)。

術(shù)后1個(gè)月復(fù)查超聲評(píng)估內(nèi)膜恢復(fù)情況，3個(gè)月內(nèi)避免騎跨類運(yùn)動(dòng)。保持外陰清潔干燥，選擇純棉透氣內(nèi)褲。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常分泌物或月經(jīng)延遲超過45天時(shí)，應(yīng)及時(shí)到婦科就診。恢復(fù)期可適當(dāng)補(bǔ)充維生素E和葉酸，促進(jìn)子宮內(nèi)膜再生，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物。