大人發(fā)燒38.5攝氏度時，若精神狀態(tài)良好且無頭暈、乏力等不適，通?？梢韵丛瑁蝗舸嬖诤畱?zhàn)、四肢無力等癥狀，則不建議洗澡。
發(fā)燒時洗澡有助于通過水分蒸發(fā)帶走體表熱量，輔助降溫。水溫應(yīng)控制在37-40攝氏度，避免過冷或過熱刺激血管收縮或擴張加重不適。洗澡時間不宜超過10分鐘，結(jié)束后需立即擦干身體并穿戴保暖衣物，防止受涼?？蓛?yōu)先選擇溫水擦浴替代全身淋浴，重點清潔腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域以促進散熱。
若體溫持續(xù)超過38.5攝氏度伴明顯畏寒或肌肉酸痛，洗澡可能加重能量消耗導(dǎo)致虛脫。此時應(yīng)臥床休息，采用冰袋冷敷額頭或服用對乙酰氨基酚片等退熱藥物。合并高血壓、心臟病等基礎(chǔ)疾病者，洗澡時體位變化可能誘發(fā)眩暈或胸悶，需謹(jǐn)慎評估身體狀態(tài)。
發(fā)燒期間需保持每日2000毫升以上飲水量，選擇溫開水、淡鹽水或口服補液鹽預(yù)防脫水。飲食以易消化的粥類、面條為主，適量補充雞蛋羹、清蒸魚等優(yōu)質(zhì)蛋白。室內(nèi)溫度建議維持在24-26攝氏度，定時開窗通風(fēng)。體溫超過39攝氏度持續(xù)24小時不退，或出現(xiàn)意識模糊、皮疹、頸部僵硬等癥狀時，須立即就醫(yī)排查腦膜炎、膿毒血癥等嚴(yán)重疾病。