茅花通常可用于泡茶、入藥、制作香囊、煮粥及外敷。茅花是白茅的花穗，具有清熱利尿、涼血止血等功效，需根據(jù)具體用途合理使用。
1、泡茶
茅花曬干后可直接用沸水沖泡代茶飲，適合夏季飲用。其性涼味甘，有助于緩解輕度咽喉腫痛或口干舌燥，但脾胃虛寒者不宜長(zhǎng)期飲用。沖泡時(shí)建議搭配少量冰糖或蜂蜜調(diào)和口感。
2、入藥
茅花常作為中藥配伍使用，如與蘆根、麥冬同煎可改善肺熱咳嗽。需在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍，避免自行用藥?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究顯示其含有的黃酮類成分可能對(duì)毛細(xì)血管通透性有調(diào)節(jié)作用。
3、制作香囊
干燥茅花與艾葉、薄荷等混合可制成驅(qū)蚊香囊，其清淡香氣能持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。懸掛于臥室或車內(nèi)時(shí)需定期更換，避免受潮霉變。過敏體質(zhì)者使用前應(yīng)測(cè)試皮膚反應(yīng)。
4、煮粥
鮮茅花與粳米同煮可制成養(yǎng)生粥，適合春秋季節(jié)食用。建議搭配枸杞或紅棗平衡寒性，煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉至米粒開花。腹瀉期間或體質(zhì)偏弱者應(yīng)減少食用量。
5、外敷
新鮮茅花搗碎后敷于皮膚可輔助緩解輕度曬傷或蚊蟲叮咬。使用前需清潔患處，敷用時(shí)間不超過30分鐘。皮膚破損或過敏者禁用，外敷后出現(xiàn)紅腫需立即停用。
使用茅花時(shí)需注意體質(zhì)適應(yīng)性，脾胃虛弱者慎用內(nèi)服方式。藥用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免與寒涼藥物疊加使用。日常保存應(yīng)置于陰涼干燥處，防潮防蛀。若需長(zhǎng)期或大量使用，建議咨詢中醫(yī)師進(jìn)行體質(zhì)辨證。