胃疼反酸可通過調(diào)整飲食、服用抑酸藥物、保護胃黏膜、改善生活習(xí)慣、就醫(yī)檢查等方式緩解。胃疼反酸通常由飲食不當(dāng)、胃酸分泌過多、胃黏膜損傷、幽門螺桿菌感染、胃食管反流病等原因引起。
1、調(diào)整飲食
避免食用辛辣、油膩、過酸、過甜等刺激性食物，減少胃酸分泌。選擇清淡易消化的食物，如粥、面條、蒸蛋等。少食多餐，避免暴飲暴食。進食后不要立即平躺，保持直立姿勢有助于減少反酸。
2、服用抑酸藥物
奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片、泮托拉唑鈉腸溶片等質(zhì)子泵抑制劑可有效抑制胃酸分泌。鋁碳酸鎂咀嚼片、復(fù)方氫氧化鋁片等抗酸劑能中和胃酸，緩解反酸癥狀。使用藥物需遵醫(yī)囑，避免長期自行服藥。
3、保護胃黏膜
硫糖鋁混懸凝膠、膠體果膠鉍膠囊等胃黏膜保護劑可在胃黏膜表面形成保護層。避免使用非甾體抗炎藥等損傷胃黏膜的藥物。適當(dāng)補充維生素B族和鋅元素有助于胃黏膜修復(fù)。
4、改善生活習(xí)慣
戒煙限酒，減少對胃黏膜的刺激。保持規(guī)律作息，避免熬夜和精神緊張。睡覺時抬高床頭，防止夜間反流。控制體重，避免腹壓增高導(dǎo)致胃酸反流。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)胃疼反酸應(yīng)進行胃鏡檢查，明確是否存在胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等器質(zhì)性疾病。碳13或碳14呼氣試驗可檢測幽門螺桿菌感染。根據(jù)檢查結(jié)果制定針對性治療方案。
日常應(yīng)注意保持飲食規(guī)律，避免空腹時間過長。適當(dāng)運動有助于胃腸蠕動，但飯后不宜立即劇烈運動。保持心情愉悅，減少精神壓力對胃腸功能的影響。如癥狀反復(fù)發(fā)作或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，避免延誤病情。胃部不適期間可飲用溫?zé)岬慕杌蚍涿鬯?，有助于緩解胃部不適感。