花粉過敏性鼻炎可通過避免接觸過敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療、手術(shù)治療等方式緩解。花粉過敏性鼻炎通常由花粉過敏原刺激鼻黏膜引起，主要表現(xiàn)為鼻癢、打噴嚏、流清涕、鼻塞等癥狀。
1、避免接觸過敏原
花粉過敏性鼻炎患者應(yīng)減少外出，尤其在花粉濃度高的季節(jié)。外出時(shí)可佩戴口罩、眼鏡，回家后及時(shí)更換衣物并清洗面部。室內(nèi)使用空氣凈化器，關(guān)閉門窗，減少花粉進(jìn)入。避免在花粉濃度高的時(shí)段開窗通風(fēng)，如清晨和傍晚。
2、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，有助于清除鼻腔內(nèi)的花粉顆粒和分泌物，減輕鼻黏膜炎癥。每日可進(jìn)行1-2次鼻腔沖洗，注意使用溫水配制沖洗液，避免刺激鼻黏膜。鼻腔沖洗可緩解鼻塞、鼻癢等癥狀，適合長期使用。
3、藥物治療
花粉過敏性鼻炎患者可遵醫(yī)囑使用抗組胺藥物如氯雷他定片、西替利嗪片，鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑，以及白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉片。這些藥物可有效緩解鼻癢、打噴嚏、流涕等癥狀，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免長期濫用。
4、免疫治療
對(duì)于癥狀嚴(yán)重或藥物治療效果不佳的患者，可考慮過敏原特異性免疫治療。通過皮下注射或舌下含服花粉過敏原提取物，逐漸提高患者對(duì)花粉的耐受性。免疫治療療程較長，通常需要3-5年，但可顯著改善癥狀并減少藥物依賴。
5、手術(shù)治療
少數(shù)伴有嚴(yán)重鼻中隔偏曲、鼻息肉或下鼻甲肥大的花粉過敏性鼻炎患者，可考慮手術(shù)治療如鼻中隔矯正術(shù)、下鼻甲部分切除術(shù)。手術(shù)可改善鼻腔通氣功能，但無法根治過敏，術(shù)后仍需配合藥物治療和過敏原避免。
花粉過敏性鼻炎患者日常應(yīng)注意保持室內(nèi)清潔，定期清洗床上用品，避免使用地毯和毛絨玩具。飲食上可適量補(bǔ)充維生素C和歐米伽3脂肪酸，有助于減輕過敏反應(yīng)。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、慢跑，增強(qiáng)體質(zhì)。癥狀加重或出現(xiàn)并發(fā)癥如鼻竇炎、中耳炎時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?；ǚ奂竟?jié)前可提前使用預(yù)防性藥物，減少癥狀發(fā)作。