四歲寶寶干咳可通過保持空氣濕潤(rùn)、適量飲水、調(diào)整飲食、使用加濕器、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。干咳可能由空氣干燥、過敏、上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等原因引起。
1、保持空氣濕潤(rùn)
室內(nèi)空氣干燥容易刺激寶寶呼吸道黏膜，導(dǎo)致干咳加重?？梢允褂眉訚衿髟黾涌諝鉂穸龋瑵穸缺３衷?0%-60%為宜。避免長(zhǎng)時(shí)間開空調(diào)或暖氣，定時(shí)開窗通風(fēng)。在寶寶睡覺時(shí)，可以在房間放置一盆清水，幫助保持空氣濕潤(rùn)。
2、適量飲水
適量飲水有助于稀釋呼吸道分泌物，緩解干咳癥狀。可以給寶寶喝溫開水、蜂蜜水或梨水，每次飲水量不宜過多，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。避免飲用冰鎮(zhèn)飲料或含糖分過高的飲品，以免刺激咽喉。
3、調(diào)整飲食
飲食宜清淡易消化，避免辛辣、油膩、過甜或過咸的食物。可以給寶寶吃一些潤(rùn)肺止咳的食物，如梨、百合、銀耳等。如果寶寶食欲不佳，可以少量多餐，保證營(yíng)養(yǎng)攝入。避免食用可能引起過敏的食物，如海鮮、堅(jiān)果等。
4、使用加濕器
加濕器可以有效增加室內(nèi)空氣濕度，緩解因干燥引起的干咳。使用加濕器時(shí)要注意定期清潔，避免滋生細(xì)菌?？梢赃x擇冷霧加濕器，避免燙傷風(fēng)險(xiǎn)。加濕器不宜長(zhǎng)時(shí)間使用，建議每2-3小時(shí)停用一段時(shí)間，保持空氣流通。
5、遵醫(yī)囑用藥
如果干咳持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、呼吸急促等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)病情開具止咳藥、抗過敏藥或抗生素。常用藥物包括小兒止咳糖漿、氯雷他定顆粒、阿莫西林顆粒等。家長(zhǎng)需嚴(yán)格按照醫(yī)囑給寶寶用藥，不可自行增減劑量。
家長(zhǎng)需密切觀察寶寶干咳的頻率和程度，如果干咳加重或出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸急促、精神萎靡等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)注意保持室內(nèi)空氣清新，避免接觸煙霧、粉塵等刺激性物質(zhì)。合理安排寶寶的作息時(shí)間，保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免過敏食物，幫助寶寶盡快恢復(fù)健康。