3歲寶寶干咳可通過保持空氣濕潤、適量飲水、調(diào)整飲食、使用加濕器、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。干咳通常由空氣干燥、過敏、上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等原因引起。
1、保持空氣濕潤
室內(nèi)空氣干燥可能刺激寶寶呼吸道黏膜，導(dǎo)致干咳加重。使用加濕器或?qū)衩響覓煸谑覂?nèi)有助于增加空氣濕度，緩解咽喉干燥。避免長時間開空調(diào)或暖氣，定時開窗通風(fēng)，保持空氣流通。家長需注意加濕器清潔，防止細(xì)菌滋生。
2、適量飲水
溫水有助于稀釋呼吸道分泌物，緩解咽喉干癢?？缮倭慷啻谓o寶寶飲用溫開水、梨水或蜂蜜水。避免飲用冰鎮(zhèn)飲料或含糖量高的果汁。家長需觀察寶寶排尿情況，確保水分?jǐn)z入充足但不過量。
3、調(diào)整飲食
飲食宜清淡易消化，可適量食用雪梨、銀耳、百合等潤肺食材。避免辛辣、油膩或過咸食物刺激咽喉。少量溫?zé)岬牧髻|(zhì)食物如粥類有助于舒緩咽喉不適。若寶寶食欲下降，家長無須強(qiáng)迫進(jìn)食，可分多次少量喂養(yǎng)。
4、使用加濕器
霧化加濕器能將水分子細(xì)化后擴(kuò)散到空氣中，直接改善呼吸道濕潤度。選擇冷霧型加濕器更安全，避免燙傷風(fēng)險。每日更換水箱用水，每周用白醋清洗防止微生物污染。夜間持續(xù)使用可減少睡眠時干咳發(fā)作，家長需將加濕器放置在距床鋪1米外的安全位置。
5、遵醫(yī)囑用藥
若干咳超過3天或伴隨發(fā)熱等癥狀，需就醫(yī)明確病因。醫(yī)生可能開具小兒止咳糖漿、氨溴索口服溶液、孟魯司特鈉顆粒等藥物。過敏性咳嗽需使用氯雷他定糖漿，感染性咳嗽可能需要阿奇霉素干混懸劑。家長不可自行給寶寶服用鎮(zhèn)咳藥，尤其避免含可待因成分的藥物。
家長應(yīng)密切觀察寶寶咳嗽頻率、痰液性狀及伴隨癥狀，記錄咳嗽發(fā)作時間與環(huán)境因素。保持寶寶充足睡眠，避免接觸二手煙塵、花粉等過敏原。咳嗽期間減少劇烈活動，外出時可佩戴透氣口罩。如出現(xiàn)呼吸急促、口唇發(fā)紺、持續(xù)高熱或咳嗽超過兩周未緩解，須立即就醫(yī)排查支氣管異物、百日咳等嚴(yán)重情況。日?？赏ㄟ^拍背幫助排痰，注意拍擊力度適中，選擇餐前或餐后1小時進(jìn)行。