唇炎可通過保持局部濕潤、避免刺激因素、合理用藥、調(diào)整飲食及增強(qiáng)免疫力等方式減少復(fù)發(fā)。唇炎復(fù)發(fā)通常與外界刺激、營養(yǎng)缺乏、免疫功能下降等因素有關(guān)。
1、保持局部濕潤
使用含維生素E或凡士林的潤唇膏，每日多次涂抹，避免唇部干燥開裂。避免舔唇或撕扯皮屑，夜間可厚涂保濕產(chǎn)品。干燥環(huán)境可使用加濕器維持空氣濕度。
2、避免刺激因素
遠(yuǎn)離辛辣食物、酸性水果及過熱飲品。選擇無香料、無酒精的護(hù)膚品，避免使用含苯酚等刺激性成分的唇部產(chǎn)品。外出時佩戴口罩減少風(fēng)吹日曬。
3、合理用藥
急性期可遵醫(yī)囑使用氫化可的松軟膏緩解炎癥，合并感染時搭配莫匹羅星軟膏。慢性唇炎可短期應(yīng)用他克莫司軟膏調(diào)節(jié)免疫，避免長期使用激素類藥物。
4、調(diào)整飲食
補(bǔ)充維生素B族及鋅元素，多食瘦肉、雞蛋、全谷物。增加深色蔬菜和堅果攝入，減少煎炸食品。每日飲水不少于1500毫升，避免咖啡因飲料。
5、增強(qiáng)免疫力
保證每日7-8小時睡眠，每周進(jìn)行3次有氧運動?？赏ㄟ^接種流感疫苗減少呼吸道感染誘發(fā)風(fēng)險。壓力大時練習(xí)深呼吸或正念冥想。
日常需注意觀察唇部變化，出現(xiàn)持續(xù)紅腫、潰爛時及時就醫(yī)。冬季外出前涂抹防曬潤唇膏，夏季避免長時間暴曬。定期更換牙刷避免細(xì)菌滋生，用餐后及時清潔唇周。建立飲食日記排查過敏食物，合并口角炎時需同步治療真菌感染。長期反復(fù)發(fā)作者建議檢測血清維生素水平和免疫功能。