高血壓的治療方式主要有生活干預(yù)、藥物治療、手術(shù)治療等，需根據(jù)病情嚴重程度和個體差異選擇合適方案。
生活干預(yù)是高血壓治療的基礎(chǔ)措施，包括低鹽飲食、控制體重、規(guī)律運動等。低鹽飲食要求每日鈉攝入量不超過5克，避免腌制食品和加工食品?？刂企w重可通過計算體質(zhì)指數(shù)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，體質(zhì)指數(shù)建議維持在18.5-23.9。規(guī)律運動推薦每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等。
藥物治療適用于生活干預(yù)效果不佳或中重度高血壓患者。常用降壓藥物包括鈣通道阻滯劑如苯磺酸氨氯地平片、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如馬來酸依那普利片、利尿劑如氫氯噻嗪片等。這些藥物通過不同機制降低血壓，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇使用。用藥期間需要定期監(jiān)測血壓和藥物不良反應(yīng)。
手術(shù)治療主要針對藥物難治性高血壓和繼發(fā)性高血壓。腎動脈交感神經(jīng)射頻消融術(shù)適用于頑固性高血壓患者，通過阻斷腎動脈周圍交感神經(jīng)降低血壓。腎上腺腫瘤切除術(shù)適用于原發(fā)性醛固酮增多癥導(dǎo)致的高血壓。手術(shù)治療需要嚴格評估適應(yīng)癥和手術(shù)風(fēng)險。
高血壓患者需要長期堅持治療和隨訪，定期監(jiān)測血壓變化。保持健康生活方式有助于控制血壓，建議戒煙限酒，避免熬夜和過度勞累。飲食上多攝入新鮮蔬菜水果和全谷物，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白。運動要循序漸進，避免劇烈運動導(dǎo)致血壓波動。心理調(diào)節(jié)也很重要，可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。