右胳膊里面疼可能與肌肉勞損、神經(jīng)壓迫、關(guān)節(jié)炎、肌腱炎、頸椎病等因素有關(guān)。疼痛通常表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限、麻木或刺痛等癥狀。建議及時就醫(yī)，明確病因后針對性治療。
1、肌肉勞損
過度使用右臂或突然用力可能導(dǎo)致肌肉纖維輕微撕裂，引發(fā)深層酸痛。常見于搬運重物、重復(fù)性動作后?？赏ㄟ^熱敷、休息緩解，避免短期內(nèi)重復(fù)誘發(fā)動作。
2、神經(jīng)壓迫
頸椎間盤突出或胸廓出口綜合征可能壓迫臂叢神經(jīng)，放射至右臂產(chǎn)生鈍痛或電擊樣痛?？赡馨殡S手指麻木，夜間癥狀加重。需通過頸椎MRI確診，輕度者可嘗試牽引治療。
3、關(guān)節(jié)炎
肩關(guān)節(jié)或肘關(guān)節(jié)退行性病變會引起關(guān)節(jié)腔深部持續(xù)性疼痛，晨僵明顯，活動時有摩擦感。X線可見關(guān)節(jié)間隙狹窄，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片等藥物。
4、肌腱炎
肱二頭肌長頭腱或旋轉(zhuǎn)袖肌腱反復(fù)摩擦引發(fā)炎癥，表現(xiàn)為特定動作時銳痛，如梳頭、穿衣困難。超聲檢查可明確，急性期需制動并配合雙氯芬酸鈉凝膠外涂。
5、頸椎病
頸5-6椎體病變常導(dǎo)致右臂牽涉痛，可能伴有頭暈、頸部活動受限。CT顯示椎體增生時，需聯(lián)合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者考慮椎間孔鏡手術(shù)。
日常應(yīng)避免單側(cè)手臂長期負(fù)重，使用電腦時保持肘關(guān)節(jié)90度屈曲，睡眠選擇合適高度的枕頭。疼痛持續(xù)48小時以上或伴隨紅腫熱痛、無力癥狀時，須盡早就診排除骨折、感染等嚴(yán)重情況。急性期可冰敷15分鐘緩解腫脹，慢性疼痛建議在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練。